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Mas Nutri não é o sal que eu tenho que diminuir?

via Luiz Lopes 88 Visitas!
[Mas Nutri não é o sal que eu tenho que diminuir?]

Escrito por Luiz Lopes em 15/12/2018 às 09:32

Mas Nutri não é o sal que eu tenho que diminuir?

"Mas Nutri não é o sal que eu tenho que diminuir?"


Bom, os carboidratos são os responsáveis por liberar o hormônio chamado Insulina, que dentre suas diversas funções, uma delas é atuar também estimulando a retenção de água e sódio no nosso organismo. Assim, se os níveis de insulina estiverem baixos, esse estímulo para retenção de líquidos e consequentemente de sódio é diminuído e os rins conseguem excretar o excesso de água e de sódio que causam a elevação da pressão.


"Então se eu seguir a estratégia Low Carb vou poder comer sal normalmente?" Sim, normalmente significa sem exageros, sem excessos, SIM você poderá, pois o trabalho de excretar esse sal estará sendo feito de maneira eficiente, normalmente pelos seus rins.

E se você estiver acima do peso, nessa estratégia você também poderá atingir seu peso ideal, o que também irá contribuir para a normalização da pressão! 

Cuide de você hoje, não deixe para o amanhã, ele não nos pertence! 

Beijos de muita saúde pra vc!

Mais Informações Nutricionista Low Carb

Insta da Nutri

[Já estamos na #Dica4 dessa série de Super Dicas de Emagrecimento, está uma melhor que a outra. Se vc ainda não viu, corre, clica no link que estou deixando no perfil. Ele te levará para o nosso grupo no Facebook [Bate aqui se vc, assim como eu, venceu os excessos de carbos hj 🙋😄🙌💖
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#cafedamanha #lowcarb #ovos +#gergelim + #cafecomleite #delicia #amo #foco #emagrecimento
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Que seu dia seja maravilhoso! Bju Bju 💖😙🌹
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 Essa é a primeira de várias que vamos postar gratuitamente no grupo EMAGRECENDO DEFINITIVAMENTE COM A NUTRI.
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 Se você precisa emagrecer e ainda não viu a essa dica completa não perca tempo, assista essa e todas as dicas até o final e tenha o corpo que você deseja. Para participar desse grupo íncrivel e não perder nenhuma orientação é só clicar no link aqui em cima no perfil @nilmanayaranutri, entrar com o seu facebook e em seguida clicar em Participar Do Grupo..
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Um grande beijo da Nutri e eu te vejo lá princesa! 😘💖💖💖] [ [Boooom dia plincesas, tudo bem? 😊 #cafedamanha 😍💖
#ovos 
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#semaçúcar e 
#manga .
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Se vc estiver em emagrecimento, seguindo a estratégia #lowcarb, troque a manga por uma fruta com um índice glicêmico menor. Aqui no insta @nilmanayaranutri tem um poste com as melhores opções de frutas nesse caso. .
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#repost #lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [Vc já tentou fazer dieta e atividade física para emagrecer, mas nunca consegue chegar onde quer? Vc conhece pessoas que emagrecem um pouco e depois engordam tudo de novo? Por outro lado vc já viu pessoas que começam uma dieta, entram na academia e depois de um tempo conseguem o corpo dos sonhos? .
A diferença de cada uma delas está na cabeça de cada uma delas! .
Assista o vídeo completo no YouTube que explico melhor pra vc, é só clicar no link que deixei no perfil do Instagram @nilmanayaranutri que vai te ajudar muito!
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#OsNoivosMaisEngraçados #SrESraGoiaba #JesusÉLindo💖
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Saímos da dieta nesse dia? Sim, saímos, mas nunca por completo, tbm comemos muita salada, legumes e frango assado. Em todo lugar conseguimos fazer melhores opções! .
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E vc miga, já fez suas melhores opções hj? 🤗💖
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#repost #lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [Essa dica da minha amiga Drika foi ótima pra ajudar quem está na estratégia Low Carb com o objetivo de emagrecer e quer fazer as melhores opções até nas FRUTAS! .
_ Mas Nutri, fruta eu não posso comer qualquer uma?
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_ Sim, poder vc pode, mas se quiser fazer as MELHORES opções na estratégia Low Carb para Emagrecimento, essas são as que indico geralmente. Dependendo da pessoa recomendo fortemente Melão tbm... .
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#repost #lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [Eu e meu garoto! 😄💖🌹
Que a vida seja cheia de muitas alegrias, sorrisos e diversão! 
#teamobebê #Jesuslove 😄💖🌹] [... e além posso ser,
mesmo sem saber,
porque não somos movidos pelos olhos.
Temos certeza das coisas que esperamos.
E convicção dos fatos que não vemos. .
#IssoÉFé😊💖🌹 #JesusLove #Nutri #poramor] [Pão de queijo Low Carb 💖 .
Simplesmente delicioso! Quer aprender? É muito simples e fácil. .
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Ingredientes (que eu usei, mas vc pode adaptar)
3 ovos
2 xícaras de coco ralado sem açúcar 
3 xícaras de queijo parmesão ralado
1 xícara de creme de leite
1 xicara de queijo Minas picado em cubos 
1/2 colher de chá de fermento
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Como fazer: Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, em seguida colocar na forma untada para assar. A massa fica mole, por isso não fiz bolinhas, coloquei pra assar numa forma inteira e depois de pronto é que cortei redondinho! 😉
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Ê bonápetiti 😉💖😄💖😘
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#lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [Um BEIJO pra vc que disse que ia começar a dieta nessa segunda e REALMENTE COMEÇOU 😀😍👏👏👏👏👏👏😙
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VC BRILHOU! 😉💖👍💪
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PARABÉNSSSSSSSS!!! 😉👏👏👏👏
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Daqui 1 mês vai está comemorando por ter começado Hj!!! 😎🌸💃💖
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E lembre-se, se vc é das que ainda não começou, então começa agora, da tempo, o momento certo é agora! 😀😉👍
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Se precisar de ajuda a Nutri tá aqui pra te ajudar! 
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#lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [É muito IMPORTANTE fazermos, junto com a reeducação alimentar, alguma atividade física! .
Se vc não pode ir em uma academia tem vários exercícios que nós podemos fazer em casa mesmo. O que não pode é ficarmos paradas sem fazer nada. O nosso corpo foi feito pra se movimentar!
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E pra quem quer emagrecer é mais importante ainda, pois além de ajudar no emagrecimento, o exercício ajuda a moldar o corpo para ficar daquele jeito que vc quer. Sem contar que o exercício não faz bem só para o corpo físico, ele faz MUITO BEM para a mente tbm. Diminui o estresse, a ansiedade, relaxa, ajuda a melhorar o foco e muito mais...
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Então boraaaaa miga, levanta daí e se não quiser malhar, pode dançar tbm, é muito bom pra animar! Eu amo 😄😉💖
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#lowcarb #amo #emagrecimento #élindo #amocoaching #AmoAVidaLowCarb #foco #saude #comidadeverdade #salada #forca #fe #foconadieta #vidasaudavelsempre] [#Crepioca .  Bem mais saudável que o tradicional pão francês dos lanches... Vale a pena experimentar! 😉💖
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Ingredientes: Tapioca com Gergilim, Linhaça e Chia, Ovo e Sal a gosto.
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Modo de fazer: Para 1 ovo coloque 2 colheres da mistura de Tapioca, gergelim, linhaça e chia, tempere com sal agosto e misture bem até dissolver toda a tapioca. Coloque uma frigideira pra esquentar, acrescente uma colher pequena de manteiga e quando estiver derretida coloque a mistura para fritar na manteiga. Diminua a temperatura do fogo e tampe a frigideira para cozinhar por cima. .
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Serve para qualquer lanche e é deliciosa! 😉💖 Bom apetite! 😀👍
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E lembre-se, se estiver em reeducação alimentar para emagrecimento só use a Tapioca se sua Nutri liberar. .
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